22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,0 kg.
Geriye kalan: 31,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 100,31g | Karb: 99,51g.
Kahvaltı: Atkins Snack Lemon Bar, 2% Fat Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Great Value Sweet Peas, tomato, Roma, raw cut up, pink salmon fillets walmart, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added). Akşam Yemeği: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Atkins Snack Lemon Bar, Kind Plus Pomegranate Blueberry Pistachio + Antioxidants. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|