26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 72,77g | Prot: 43,42g | Karb: 181,62g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Ayran, Yayla Kinoalı Bulgur Pilavı . Aperatifler/Diğer: Kahve Dünyası Bonte Bitter, Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi, Kirazlı Turta, Beypazarı Maden Suyu, Kısır, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Cezerye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|