27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,0 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 73,90g | Karb: 71,58g.
Kahvaltı: McDonald's Cheeseburger, Coffee, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: tomato, Roma, raw cut up, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: sirloin steak 1 oz. Aperatifler/Diğer: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|