27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
409 kcal
|
Yağ: 18,35g | Prot: 17,56g | Karb: 49,31g.
Kahvaltı: Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Patlıcan Salatası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Bamya. devamı için...
|
|
795 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|