5:30 体重63.9kg 体脂肪率22.5% 筋肉量46.9kg
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63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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5531 kcal
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Yağ: 102,41g | Prot: 226,80g | Karb: 277,97g.
Kahvaltı: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Öğle Yemeği: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), 焼き鳥. Aperatifler/Diğer: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml). devamı için...
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Haftada 7,7 kg kaybediyor
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