29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 93,66g | Karb: 74,79g.
Kahvaltı: McDonald's Cheeseburger, Coffee. Öğle Yemeği: Watermelon, (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0. Akşam Yemeği: (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0. Aperatifler/Diğer: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Atkins Snack Lemon Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|