31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 35,15g | Prot: 28,70g | Karb: 40,28g.
Kahvaltı: Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Göbek Marul, Kayısı, Torku Lor Peyniri , Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Buono Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|