31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 100,47g | Karb: 90,54g.
Kahvaltı: Frozen Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee. Öğle Yemeği: Louisiana Supreme Steak Sauce, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0. Akşam Yemeği: Wish-Bone Italian Dressing, Home-made salad, chicken breast, cooked, boneless skinless. Aperatifler/Diğer: Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Atkins Snack Lemon Bar. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
|
|