01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 84,62g | Karb: 66,46g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Pınar Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Tarçın, Tat Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ananas. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Limon, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Levrek. Aperatifler/Diğer: Muz, Amigo Çiğ İç Fındık, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|