01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 129,21g | Karb: 135,13g.
Kahvaltı: Colavita White Balsamic Vinegar, Lemon Juice, Raspberries, Strawberries, Blackberries, Giant Eagle White Nectarines, Avocados. Öğle Yemeği: Chicken soup with okra (Instant Pot). Akşam Yemeği: HEB Picante Salsa, Kroger Pork Boneless Loin Country Style Ribs, Kraft Coleslaw Dressing, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Fresh Gourmet Golden Raisins, Date, Pink Lady Apples, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cabbage. Aperatifler/Diğer: Green Tea, Honey, Water. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|