04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 73,79g | Karb: 45,74g.
Kahvaltı: Atkins Protein Wafer Crisps Peanut Butter. Öğle Yemeği: Feta Cheese, Home-made salad, Wish-Bone Light Italian Dressing, Watermelon, Atlantic Salmon (Farmed). Akşam Yemeği: Atkins Protein Wafer Crisps Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Atkins Snack Lemon Bar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|