05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 43,17g | Prot: 73,63g | Karb: 53,21g.
Kahvaltı: Atkins Protein Wafer Crisps Peanut Butter. Öğle Yemeği: Atkins Snack Lemon Bar. Akşam Yemeği: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Mushrooms (Drained Solids, Canned), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Boiled Potato, Cooked Carrots, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Celery. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
|