06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 26,47g | Prot: 35,39g | Karb: 73,46g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Limon Suyu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Su, Limon Suyu. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Karabiber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Akşam Yemeği: Yeşil Çay, Greyfurt, Limon Suyu, Limon Kabuğu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kefir, Kahve (Demlenmiş), Havuç. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|