06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 96,74g | Karb: 88,54g.
Kahvaltı: Blueberry Greeek Yogurt Bar. Öğle Yemeği: Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten), Cooked Carrots, Boiled Potato, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Watermelon. Akşam Yemeği: Watermelon, (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
|