06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 80,22g | Prot: 169,82g | Karb: 307,70g.
Kahvaltı: Stone Ridge Creamery mint chip smart pint, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Mini Striped Shortbread Cookies - 100 Calorie Pack, Watermelon , Apples, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Öğle Yemeği: Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Fairlife Chocolate Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. Akşam Yemeği: Tortilla, Dole Bananas, Rosarita Refried Beans, Calavo Avocado, Del Real Foods Carnitas Fried Pork, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wow Diablo, look at you go! 🌟
06 Haz 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
Way to go!! Plus I saw your other photos. Absolutely wonderful,amazing work
06 Haz 20 üye tarafından: ocean_girl
|
Shirfleur and Najwa, thank you!
06 Haz 20 üye tarafından: -Diablo
|
06 Haz 20 üye tarafından: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|