zeyn28 Günlüğü, 07 Haz 20

zeyn28 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,4 kg Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg. Geriye kalan: 8,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Haziran 2020:

1323 kcal

Yağ: 51,86g | Prot: 66,03g | Karb: 128,99g. Kahvaltı: Kefir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Fındık Lahmacun, Beyaz Pide Ekmeği, Adana Kebap, Karışık Yeşil Salata, Acılı Ezme, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Pepsi Max. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu. devamı için...

Haftada 9,1 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler 👏👏

07 Haz 20 üye tarafından: Elfida_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zeyn28 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zeyn28 Günlüğü, 07 Haz 20

Yorum Gönder

zeyn28 Kilo Geçmişi