gitsinkilolaar Günlüğü, 07 Haz 20

gitsinkilolaar Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

61.0 💜 çok şükür birinci hedefime sadece 1 kilo kaldı. Bir aydan fazladır ben bugünleri bekliyordum nasip eden Rabbime şükürler olsun

61 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Haziran 2020:

1264 kcal

Yağ: 54,92g | Prot: 36,49g | Karb: 161,44g. Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Acı Biber, Hurma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Soğanlar, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Bugido Adora Bademli Dondurma. devamı için...