16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 61,93g | Karb: 111,42g.
Kahvaltı: Atkins Snack Lemon Bar, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Carrots, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Great Value Deluxe American Cheese, Sola White Wheat Bread, Lunch Mate Premium Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Kind Minis Salted Caramel Dark Chocolate Nut, Atkins Snack Lemon Bar. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|