08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 97,85g | Karb: 68,44g.
Kahvaltı: Atkins Protein Wafer Crisps Peanut Butter. Öğle Yemeği: Atlantic Salmon (Farmed), Watermelon. Akşam Yemeği: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Atkins Snack Lemon Bar, (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|