25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 90,98g | Karb: 53,10g.
Kahvaltı: Keebler Toasteds Party Pack, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Great Value Deluxe American Cheese, Egg, Coffee, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Steamed or Poached Salmon, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added). Akşam Yemeği: Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Atkins Snack Lemon Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|