08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 79,67g | Karb: 166,43g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Fıstıklı Baklava, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Küp Şeker, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kıvırcık Lahana. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|