09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 31,31g | Karb: 18,79g.
Kahvaltı: Su, Limon Suyu, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|