10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 13,74g | Prot: 21,47g | Karb: 64,58g.
Öğle Yemeği: Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Salatalık, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|