11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 31,53g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Margarin, Çikolata Krema, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Nestle Nesfit, Kuskus (Pişmiş), Bezelye Yemeği, Kuskus (Pişmiş), Bezelye Yemeği, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Algida Gökkuşağı, Kurabiye, Tiramisu. devamı için...
|
|
1733 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 9 saat, leslie - 20 dakika, leslie2 - 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|