11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 72,60g | Karb: 84,53g.
Kahvaltı: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Watermelon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, casa mamita (aldi) traditional refried beans, salsa, La Banderita Tostadas. Öğle Yemeği: La Banderita Tostadas, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, salsa, chicken breast, cooked, boneless skinless. Akşam Yemeği: Atkins Protein Wafer Crisps Lemon Vanilla, Atkins Protein Wafer Crisps Peanut Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|