10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 93,95g | Karb: 90,02g.
Kahvaltı: Atkins Protein Wafer Crisps Peanut Butter. Öğle Yemeği: Tostadas, salsa, casa mamita (aldi) traditional refried beans, Great Value Sharp Cheddar Cheese, (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0. Akşam Yemeği: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Great Value Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, salsa, chicken breast, cooked, boneless skinless. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Atkins Snack Lemon Bar, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|