15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 85,09g | Prot: 72,89g | Karb: 205,79g.
Kahvaltı: Salatalık, Süzme Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yumurtalı Fasulye. Aperatifler/Diğer: Selamlique Çikolata Kaplı Bademli Türk Lokumu, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|