15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
434 kcal
|
Yağ: 11,77g | Prot: 21,22g | Karb: 65,92g.
Öğle Yemeği: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|