15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
407 kcal
|
Yağ: 22,28g | Prot: 27,77g | Karb: 25,98g.
Öğle Yemeği: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Fıstık Ezmesi, İHE Kepekli Light Ekmek, Soğanlar, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Uskumru, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|