11 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 89,50g | Karb: 181,59g.
Kahvaltı: dragonfly chicken. Akşam Yemeği: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), White Rice (Long-Grain, Cooked), Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana). Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Special Dark Chocolate Bar Candies, wawel dark chocolate 70%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|