16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,2 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 62,58g | Karb: 15,38g.
Kahvaltı: Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Heavy Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Tomatoes, Real Sweet Vidalia Onion, Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Marketside Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Strawberries, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Taylor Farms Organic Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Deep-Fried Pork Rinds, Original Mac's Pork Cracklins. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|