17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 36,71g | Prot: 36,94g | Karb: 95,37g.
Kahvaltı: Menemen, Beyaz Ekmek, Yumurta, Muz. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Migros Karışık Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ayran Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Badem, Antep Fıstığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Magnum Mini Badem. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|