17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 19,94g | Prot: 43,61g | Karb: 93,01g.
Öğle Yemeği: Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Greyfurt, Sarı Tatlı Mısır. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|