22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 61,59g | Karb: 60,23g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Akşam Yemeği: Mantı, Karışık Yeşil Salata, Köri Soslu Tavuk. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|