27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 76,88g | Karb: 55,18g.
Kahvaltı: cantaloupe, 8 oz, Egg, Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Coffee. Öğle Yemeği: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. Akşam Yemeği: Specially Selected Kalamata Olives, Carrots, cantaloupe, 8 oz, Fresh Express Farmer's Garden, tomato, Roma, raw cut up, Sweet Onions, Feta Cheese, (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0. Aperatifler/Diğer: Atkins Snack Lemon Bar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|