NuriReis3 Günlüğü, 29 Haz 20

NuriReis3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1 HAFTADA NET 1 KİLO 👍👍👍 BESLENMEYE UYUM SON DERECE GÜZEL. ANTRENMANLAR İŞ SEBEBİYLE AKSA DA BESLENMENİN KUSURSUZLUĞU HER HAFTA DEĞİŞİMİ TETİKLİYOR... DEVAMM 🤙🤙🤙

83,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2020:

1445 kcal

Yağ: 46,02g | Prot: 154,15g | Karb: 95,31g. Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Dr. Pan Rice Cream, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Mlife Basmati Pirinç, Sırma Protein 01. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Hindistan Cevizi, Zazella Keçiboynuzu Unu. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Sag baştaki pedaldan ayagını çekme reis devam mmm 🔥💪

29 Haz 20 üye tarafından: quen54

geliyor mutasyon knkkk hissediyorum 🔥🔥🔥🔥

29 Haz 20 üye tarafından: NuriReis3


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NuriReis3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NuriReis3 Günlüğü, 29 Haz 20

Yorum Gönder

NuriReis3 Kilo Geçmişi