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5:00
体重66.3kg
体脂肪率23.9%
筋肉量47.8kg
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66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2601 kcal
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Yağ: 113,89g | Prot: 151,58g | Karb: 243,76g.
Kahvaltı: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Öğle Yemeği: セブンイレブン トマらない旨味！トマトカレードリア, セブンイレブン お肉たっぷり！旨辛麻婆豆腐, セブンイレブン シャキシャキレタスサンド, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. Akşam Yemeği: セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼ネギ塩焼そば, セブンイレブン 1/2日分の野菜！コク旨キムチ鍋, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. devamı için...
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Haftada 8,4 kg kaybediyor
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