01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 57,26g | Karb: 79,81g.
Kahvaltı: Wasa Original, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Pınar Kido Muzlu Süt, Uno Denge Sandwince, Nut Master Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Badem, Danone Activia Sade. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|