01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 100,25g | Prot: 75,40g | Karb: 11,50g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes, Private Selection Organic Baby Spinach, BelGioioso Burrata, Roma Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Baby Spinach, BelGioioso Burrata. Akşam Yemeği: Trader Joe's Organic Baby Arugula, Olive Oil, Sartori Shaved Parmesan, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Aperatifler/Diğer: Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Member's Mark Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|