02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 67,88g | Karb: 81,51g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Wasa Original. Öğle Yemeği: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Uno Denge Sandwince. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Ceviz, Danone Activia Sade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|