02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 83,33g | Karb: 121,73g.
Kahvaltı: Kind Fruit & Nut Blueberry Vanilla & Cashew Bar, Wegmans 2% Low Fat Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Wendy's Chili copycat recipe, Watermelon, (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0. Akşam Yemeği: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Wendy's Chili copycat recipe. Aperatifler/Diğer: Atkins Snack Lemon Bar. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
|
|