03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 97,66g | Karb: 138,56g.
Kahvaltı: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Kızarmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Roka Marulu, Tatlı Kiraz, Tavuklu Bezelye Yemeği, Humus, Coca-Cola Şekersiz, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|