03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 90,14g | Karb: 113,74g.
Kahvaltı: Kind Plus Pomegranate Blueberry Pistachio + Antioxidants, Atkins Protein Wafer Crisps Lemon Vanilla, Coffee, Wegmans 2% Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Ritz Crackers - Fresh Stack, Wendy's Chili copycat recipe. Akşam Yemeği: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Yellowfin Tuna (Fish), Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|