Nisa.kilo.vermeye.gelir Günlüğü, 05 Tem 20

Nisa.kilo.vermeye.gelir Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg. Geriye kalan: 9,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2020:

1001 kcal

Yağ: 37,71g | Prot: 51,28g | Karb: 116,27g. Kahvaltı: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Doğa Yulaf Ezmesi . Öğle Yemeği: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Ayran, Marul. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Köri Soslu Tavuk. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler

05 Tem 20 üye tarafından: calish


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Nisa.kilo.vermeye.gelir Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Nisa.kilo.vermeye.gelir Günlüğü, 05 Tem 20

Yorum Gönder

Nisa.kilo.vermeye.gelir Kilo Geçmişi