06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 55,00g | Karb: 134,06g.
Kahvaltı: Kavun (Kokulu Kavun), Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Lor Peyniri, Biber Kızartması. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|