09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 13,34g | Prot: 41,87g | Karb: 53,46g.
Kahvaltı: Acı Biber, Dost Ayran. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Kayısı, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|