damlasrblt Günlüğü, 10 Tem 20

damlasrblt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

80 e adım adım 👏

81,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 21,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Temmuz 2020:

1064 kcal

Yağ: 67,43g | Prot: 82,38g | Karb: 32,69g. Kahvaltı: FitNut Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay, Ceviz, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Migros Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Göbek Marul, Migros Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Lipton Kiraz Sapı Çayı. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👏

10 Tem 20 üye tarafından: Ankara66


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

damlasrblt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

damlasrblt Günlüğü, 10 Tem 20

Yorum Gönder

damlasrblt Kilo Geçmişi