|
75,7
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 48,52g | Karb: 74,07g.
Kahvaltı: Zeytin, Wasa Fibre, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Wasa Fibre, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karpuz. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Semizotu Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|