13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 28,55g | Karb: 85,34g.
Kahvaltı: Domatesler, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Karalahana, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Buono Bitter Çikolata, Badem, Bugido Fair Vanilyalı Dondurma , Miskos Kağıt Helva. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|