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Hallo Ihr Lieben da draußen!😊
Heute sind die OP Klammern herausgekommen. Alles perfekt verheilt.
Schmerzen habe ich auch keine mehr.
Jetzt fühle ich mich so, als wäre ich nicht operiert worden.
Mit dem Vorteil das ich halt keine Diabetes Tabletten mehr brauche und auch der Blutdruck auf dem niedrigsten ( optimalen ) Stand seit 20 Jahren ist. Alleine dafür hat sich der Eingriff, für mich, gelohnt.
Der Rest, Abnahme, ist für mich eine angenehme Begleiterscheinung. Von November 2019 bis jetzt ca. 37 Kilo weniger. Davon über 30 vor der OP zeigt mir für mich, das es Richtig war. Auf lange sicht hätte ich auch so mehr geschafft.
Doch die Gefahr auf Schlaganfall und Co. ist laut Arzt, schon jetzt, viel geringer.🍀🍀🍀
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129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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502 kcal
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Yağ: 11,22g | Prot: 86,79g | Karb: 11,20g.
Kahvaltı: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Maggi Ravioli in Tomatensauce, Herta Finesse Hähnchenbrust Natur. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Zucchini, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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